常吃洋葱好吗

　　常吃洋葱通常是有一定好处的，比如可以助消化、预防血栓形成，还可以辅助治疗糖尿病。

　　1、助消化

　　洋葱中含有丰富的硫和蛋白质，食用之后可以刺激胃肠以及消化腺分泌，促进胃肠蠕动，加强消化能力，对于消化不良、食欲不振、食积内停等病症有一定的帮助。

　　2、预防血栓形成

　　洋葱中含有前列腺素A，前列腺素A可以起到扩张血管、降低血液黏度的效果，食用之后可减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，从而达到预防血栓形成的作用。

　　3、辅助治疗糖尿病

　　洋葱中含有含有硒，可以保护胰岛素细胞，维持胰岛素正常的分泌功能，并且还含有槲皮素可以调节糖代谢，常吃洋葱后可以帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，对于糖尿病有一定的辅助治疗作用。