网红盐和正常盐有什么区别 食用网红盐要注意这2个事项
盐是重要的调味品，盐的种类有很多，现在市面上还出现了网红盐，有各种不同的颜色，受到很多的人的追捧。那么网红盐和正常的盐有什么不同吗?吃网红盐需要注意哪些事项呢?
我们常见的网红盐颜色各异，而且形状也非常好看，还有非常好听的名字，比如喜马拉雅粉盐、夏威夷黑盐等，价格上也和普通盐相差甚远，甚至是普通盐的十几倍。
厂家对网红盐进行宣传时表示其中含有矿物质，而且对身体健康有利。但其实，网红盐既然也是盐，那么主要的成分就是氯化钠，其实口感和普通的盐并没有什么不同。
1、避免过量食用
大家都知道盐食用过多对健康有一定影响，因为网红盐看起来比较特别，有些人会忽视它的本质也是盐，从而导致摄入过量。所以在食用网红盐时，一定要注意其中的含钠量，还要结合酱油、蚝油的食用量，避免摄入过多盐分。
2、尽量不用网红盐
网红盐的颗粒比较大，有的人会发现用来腌制食物的粗盐颗粒也比较大，其实网红盐也是一种粗盐。国家对于盐的标准是白色、结晶体、无正常视力可见外来杂物，所以网红盐并不符合国家的规定，因为网红盐没有被精炼，其中可能含有铅、砷等重金属，长期食用有可能对身体健康造成一定影响。
摄入过多盐对身体健康的影响1、引起高血压
很多人都知道摄入过多盐分容易引发高血压，在一些食盐量过多的地区，高血压的发病率也显著升高。因为盐在某些内分泌素的作用下，会导致血管对于其他容易导致血压升高的物质敏感性更强，导致细小的动脉出现痉挛，从而引起血压升高。此外，体内摄入了过多盐，需要增加饮水量，会导致血液容量增加，从而加重血液循环的负担，也会导致血压进一步升高。
2、食盐过多会导致感冒
很多人不知道摄入过多食盐竟还会导致感冒，这是因为在食用了高浓度的盐分之后，我们呼吸系统内细胞的活性也会受到影响，从而降低细胞抗病毒的能力，在接触到病毒之后，诱发感冒的几率就会增加。
3、食盐过量容易导致长斑
有研究表明，食盐过多容易在面部皮肤上出现黑斑，还会诱发雀斑的出现。如果在摄入盐分的同时，摄入过量脂肪和蛋白质，就会导致雀斑更加明显，对于女性朋友来说，想要皮肤更好就要控制好食盐摄入量。
结语：网红盐因为其颜色和商家打出的广告，受到很多人的欢迎，但是网红盐的成分和普通食盐并没有什么区别，而且网红盐属于粗盐，如果购买到不合格的盐，食用之后还有可能危害身体健康。此外，食用网红盐也需要注意摄入量，以免因为摄入盐分过多而危害身体健康。
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