红心火龙果是酸性还是碱性食物 红心火龙果吃了拉肚子是怎么回事

水果是有酸性和碱性之分的，我们平时所吃的红心火龙果是属于酸性还是碱性呢？要是红心火龙果吃了之后感觉肚子不舒服怎么办？

红心火龙果是酸性还是碱性食物

火龙果是碱性食物。 火龙果果肉的PH值其实是小于7的，偏酸性，这是因为火龙果中存在果酸等成分。但是判断是酸性食物还是碱性食物并不是依据食物的PH值来的，而是依据食物在人体代谢之后留下来的最终产物。 如果代谢后所产生的钙、镁、钠、钾等元素，这类元素溶于水之后通常是呈碱性的，因此把这类食物称为碱性食物；而如果食物代谢后的最终产物是硫、磷、氯等元素，溶于水之后呈现酸性，则称为酸性食物。 而火龙果这类水果蔬菜，通常含有丰富的钾、钠、钙、镁元素，最终的代谢产物溶于水是呈现碱性的，因此被称为碱性食物。

红心火龙果吃了拉肚子是怎么回事

红心火龙果吃了拉肚子通常是饮食刺激、消化不良、急性胃肠炎等原因导致。

1、饮食刺激

红心火龙果吃拉肚子，可能是所吃的火龙果经过冷藏或冷冻，温度比较低，对肠胃产生刺激，导致消化功能下降引起。

2、消化不良

一次性大量吃火龙果，可能会摄入较多的膳食纤维，使肠道消化负担过重，发生消化不良引起腹泻，造成红心火龙果吃了拉肚子的情况。

3、急性胃肠炎

红心火龙果已经变质或者处理红心火龙果的工具没有经过消毒，可能会导致患者感染沙门氏菌、副溶血弧菌等肠道病菌，出现急性胃肠炎，发生红心火龙果吃了拉肚子的现象。

红心火龙果吃了拉肚子，症状较轻时可以通过多喝水、保持饮食清淡等一般治疗缓解症状拉肚子。如果拉肚子比较严重，需要在医生的指导下使用止泻药，比如洛哌丁胺、蒙脱石等抑制肠道蠕动，缓解症状。

红心火龙果什么时候吃比较好

红心火龙果在两餐之间或饭后一个小时后吃好一些，但是在食用时也要控制好摄入量，不要过量摄入。

1、两餐之间：红心火龙果之中膳食纤维的含量比较高，膳食纤维可以促进肠胃进行蠕动，在两餐之间食用时，能加速用餐时进入人体的营养物质吸收，能够更加快速地给人体提供比较多的营养物质，还能够预防便秘的产生。

2、饭后一小时后：维生素C在红心火龙果当中的含量较高，这种物质能够降低血糖和胆固醇，所以在饭后一小时食用红心火龙果可以调节体内的血脂和血压，起到预防心脑血管疾病的效果。

虽然红心火龙果在食用之后会给身体带来一些好处，但是人体的吸收能力有限，如果不考虑身体的承受力过量食用红心火龙果，可能会因为肠道负担加重而出现腹泻的情况，对身体健康产生不利影响。

红心火龙果什么样的甜

火龙果的营养丰富，这个大家都知道，含有植物性蛋白、维生素、水溶性膳食纤维等。如果喜欢吃火龙果，但是又不知道怎么挑，可以试试下面的方法：

颜色：颜色最深，说明成熟度好，比较甜。外面的“鳞片”是绿色，说明火龙果新鲜，如果变黄了，说明不太新鲜。

外观：挑选外皮完整、没有破损的火龙果。

体型：选择“肚子”大一些、圆滚滚的火龙果，尽量不选体型太苗条的。

重量：挑掂起来手感重的，越重说明水分多，口感好。

软硬：成熟度好且甜，摸起来软一些，但又不能太软，太硬的就说明比较生。