咸鸭蛋嘌呤高吗?痛风可以吃吗

　　咸鸭蛋含嘌呤比较低，痛风可以少量食用。

　　痛风患者要注意饮食，不能吃太多含有嘌呤的食物。咸鸭蛋的营养价值很高，含有多种矿物质和高品质的蛋白质，一般每100克的咸鸭蛋含有5毫克的嘌呤，属于是一种低嘌呤的食物，痛风患者适当的吃一些咸鸭蛋，通常不会导致痛风发作。但是由于咸鸭蛋中的蛋黄含有大量的脂肪，痛风患者不能摄入太多，特别是同时还患有高血压、高血脂的患者。可以吃一些新鲜的鸭蛋来代替咸鸭蛋，因为新鲜的鸭蛋特别是青壳鸭蛋具有一定活血祛风，利湿清热的功效，可以改善痛风患者的症状对缓解病情有一定的帮助。

　　痛风患者平时可以吃一些新鲜的鸡蛋、牛奶等，这些食物中富含的蛋白质可以补充人体所需的能量，而且不会引起痛风的发生。