上手臂酸胀是什么原因

　　上手臂酸胀主要由于无菌性炎症、运动过度、肱骨外上髁炎等导致。

　　1、无菌性炎症

　　如果出现肩关节炎症，尤其是无菌性炎症，包括冻结肩或肩冈上肌腱钙化、肩袖损伤、肩峰下撞击征、三角肌下滑囊炎、肩峰下滑囊炎等造成肩关节损伤，胳膊可以感觉出现酸胀的感觉。针对无菌性炎症和肌肉劳损，要注意适当休息，避免过度劳作，需要注意通过热敷和理疗，促进局部炎症消退，可以使用热水袋热敷15-20分钟，有助于炎症缓解，使血液循环加快，降低炎症因子。

　　2、运动过度

　　由于进行了剧烈运动引起的乳酸堆积。在家建议可以用热水袋热敷酸胀的部位，改善局部的血液循环。也可以用扶他林软膏轻柔按摩来改善症状。如果症状改善不明显，也可以到当地正规医院康复科配合电针治疗，中低频治疗，艾灸等方法来改善症状。建议平常运动前一定要做好热身运动，避免运动时间过长。

　　3、肱骨外上髁炎

　　如果患者频繁进行旋转动作或过度屈伸，进行投掷类运动以及提拉重物等，可能造成肱骨外上髁炎或内上髁炎，也可以出现胳膊酸胀的情况。

　　平时可以在医生指导下，在酸胀部位适当贴敷膏药，起到活血化瘀、舒筋通络的作用，必要时可以适当口服非甾体抗炎药。通过进行综合治疗，按摩、理疗或针灸并适当服用药物，能使软组织和骨关节无菌性炎症逐渐缓解。同时还应该注意诱发因素，应该适当进行功能锻炼，也对患者有益。