睡醒没有力气是什么原因

　　睡醒没有力气可能与睡眠不足、受凉、睡眠呼吸暂停综合征等原因有关。及时查找原因，选择合适的方式进行缓解。

　　1、睡眠不足

　　睡醒以后全身没有力气，一般主要是由于睡眠的时间太长或者是睡眠时间不足所引起，日常生活合理地安排休息时间。

　　2、受凉

　　睡醒后乏力有可能是睡觉时受凉导致的感冒症状，也可能是由于睡眠时间太长造成大脑过度缺氧，会出现全身无力的现象。平时可以适当的缩短睡眠时间，如果出现感冒症状，及时到医院进行治疗。

　　3、睡眠呼吸暂停综合征

　　晚上的时候睡眠质量较差，频繁的打呼噜，呼吸暂停，清晨起床的时候会出现浑身无力、困乏、头晕、头痛等，睡觉时尽量侧位睡并适当抬高床头，平时戒烟酒，适当运动。

　　此外，睡醒没有力气也可能和低血糖有关，可以先进行精神恢复，如果长时间身体乏力，及时到医院进行检查是否患有疾病，尽早发现治疗，以免耽误病情。

此外，睡醒没有力气也可能和低血糖有关，可以先进行精神恢复，如果长时间身体乏力，及时到医院进行检查是否患有疾病，尽早发现治疗，以免耽误病情。"