什么东西可以治失眠

　　失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，我们应该注意它，因为它可能是一种疾病。如果长期没有改善，会导致人体功能明显紊乱，影响患者的生活。那么什么东西可以治失眠？

　　什么东西可以治失眠

　　失眠治疗药物包括地西泮片、阿普唑仑片，以及含有酸枣仁、五味子、朱砂等成分的中药，如参芪五味子、朱砂安神丸、白子养心丸等。此外，睡前足部泡脚、按摩和针灸也有助于睡眠。平时可以喝一些牛奶，吃一些核桃、龙眼等，这对睡眠有好处。失眠者入睡困难或睡眠时间短，睡眠质量不高，影响日常生活。这通常见于生活压力大的人。会导致记忆丧失、注意力不集中和日常工作能力下降。

　　失眠者可以在睡觉前喝一杯热牛奶，这可以促进睡眠。此外，还可以听舒缓的音乐来放松心情，促进睡眠。如果症状没有缓解，也可以在医生的指导下口服镇静剂治疗。患者平时也应放松，避免过度紧张和焦虑，睡前不要喝咖啡、浓茶和其他刺激性饮料。他们平时也可以适当锻炼。

　　生活中有很多人都会出现失眠的现象，其实这虽然说不是一种疾病，但是却会导致疾病的出现，也要时刻注意。希望这篇回答能够帮助到您。