绝经期妇女如何改善性生活

绝经期妇女一旦出现性欲减退或性交困难．有什么克服和治疗对策呢

(1)加强每次性生活前的充分性诱导。尤其是丈夫更应对女方多加性刺激．包括对各部位性敏感区的抚摸、摩擦等刺激，只要适当延长前奏曲的时间，使阴道有尽可能的润滑，就可以十分有效地激发起妻子的性欲．再行房。

(2)必要时改善性器官的局部房事条件。由于绝经期妇女体内雌激素水平下降，每逢房事时，外阴部的湿润现象要比年轻时明显减弱，这对性欲的激发、兴奋与快感的出现也有影响。所以，房事时局部使用一些润滑剂如医用凡士林、维生素E油膏，也可在专科医生指导下局部或全身用一些雌激素，不仅可以减少性交时的疼痛或不适．避免因干燥而导致性交时阴道组织撕裂伤，而且有助于提高性欲和性交质量，达到房事的和谐美满。

(3)保持一定频度的性交。性功能与身体其他功能一样，具有"废用性萎缩”的特征。同年龄的老人，坚持定期性生活者，阴道扩张及润滑能力均优于长期避免性生活者。因此，绝经后妇女不要因为性欲减退而减少或停止性交，这样做只会进一步促使性欲减退和性交困难。正确的做法是仍保持每7～10天有一次房事，身体条件好的还可以略频些。

(4)短期或间歇性地使用小剂量雌激素。常用的雌激素药物有：乙烯雌酚片剂，每日0.5毫克，每晚一次日服；18甲炔诺酮0．15毫克．每日一次日服，连用12—14天，4周后重复使用；维生素E每次50毫克，每天2次口服。雄性激素如甲基睾丸素片。每次5毫克，含化，每天2次，连用22天，停用5~7天后重复使用；或者乙烯雌酚粉剂，每次n25~o．5毫克，每晚塞入阴道一次，连用1~2周：乙烯雌酚片0_5毫克，每次2片塞入阴道．连用5~7天。上述这些药均对克服性欲减退有帮助。

(5)积极治疗尿道及阴道感染。绝经后妇女性交后容易引起尿道及阴道感染。如性交后出现尿频、尿急、尿痛、下腹坠痛不适，或阴道分泌物增加，有异常气味，外阴瘙痒等，均提示感染存在。此时必须选用有效抗生素治疗。平时多饮水可冲洗尿道．饮酸性果汁可抑制病菌在尿道内大量繁殖。性交后立即小便，排空膀胱．有阻止细菌侵入尿道的作用。一旦发生阴道感染，轻者可采用灌洗的方法，如将酸奶酪与温开水混合后灌入阴道，保留数分钟，其治疗效果良好。

总之，绝经后妇女不要轻易放弃性，不要过分压抑性，要正确认识性，让性在您的黄昏暮年更添一份乐趣。