无意识的咬紧牙关是什么原因

　　通常无意识的咬紧牙关可能是由于精神紧张、咬合紊乱、磨牙症等原因导致，一般可以通过心理疏导、物理疗法等方式进行治疗。

　　1、精神紧张：通常精神紧张是由于压力过大、焦虑抑郁等原因引起，常伴有发怒、焦虑等症状，所以可能造成无意识咬紧牙关的情况，一般可以通过心理疏导、合理发泄等方式进行治疗。建议保持良好的心态，积极乐观，养成良好的生活作息习惯，保持锻炼，维持健康的体魄。

　　2、咬合紊乱：通常咬合紊乱是由于下颌关节强直、有牙合干扰等原因引起，常伴有磨牙、咬合不佳等症状，所以可能出现无意识的咬紧牙关的情况，一般可以通过适当按摩、毛巾热敷等方式进行治疗。平时多注意饮食规律，膳食均衡，少食用辛辣刺激性食物，多食用绿色、清淡的食物，有助于补充营养和增强免疫能力。

　　3、磨牙症：通常磨牙症是由于中枢神经机制、胃肠功能紊乱等原因引起，常伴有牙齿松动、肌肉疼痛等症状，容易出现无意识的咬紧牙关的情况，一般可以通过理疗、肌肉松弛仪等方式进行治疗。