西芹汁天天喝有啥危害

　　西芹汁天天喝，如果控制好量一般不会产生太大的危害。但摄入的量过多，就可能会导致营养摄入不均、肠道负担加重，或者是过敏等情况。

　　1、营养摄入不均

　　天天大量喝西芹汁，缺少其他元素摄入，极易导致体内吸收到的营养成分过于单一，造成营养摄入不均，不利于身体健康。

　　2、肠道负担加重

　　西芹汁中含有的膳食纤维较为丰富，适量饮用能够促进肠胃蠕动，但若一次性摄入的量过多，天天喝就会导致肠道的负担加重，导致便秘、胀气产生。

　　3、过敏

　　西芹本身属于光敏性食物，体质较差或较为敏感的患者，如果摄入的量过多，还可能会导致出现过敏。

　　此外，由于西芹性质寒凉，过量食用还可能会导致寒气在体内堆积，导致寒毒加重等情况产生。