如何治疗严重失眠
问题描述：
我最近的工作压力比较大，而且存在严重的失眠，如何治疗严重失眠？
答
治疗严重失眠是多种因素造成的常见睡眠障碍，通常包括药物治疗、物理治疗、心理行为治疗等多方面进行改善。造成失眠的原因有很多，包括心理、生理、生存环境、生活行为、精神疾病或全身疾病等，首先可以给予药物治疗，例如安神补脑液、褪黑受体激动剂、食玉素等，具有催眠效应的抗抑郁药物进行治疗，然后给予心理治疗调整，对失眠的态度，不要过分的关注睡眠，更不要强迫自己入睡，也可以结合物理方法进行治疗，例如经颅电刺激、静电刺激，有助于改善睡眠质量。