骨骼肌高说明人壮吗

　　骨骼肌率偏高通常说明患者体内的骨骼肌含量偏高，肌肉发达、强壮，具体如下：

　　骨骼肌偏高说明肌肉含量越高，身体素质越好。骨骼肌其实是附着在骨骼上的肌肉，是人体肌肉中的一种。而且这种肌肉平时很容易受到忽视。但是身体骨骼的正常运作，其实是依靠骨骼肌的。因此在锻炼的时候除了要减少身体的脂肪以外，还需要增强骨骼肌的含量，这就需要进行专业的健身锻炼。

　　平时要注意减少钙质的摄入，饮食要以清淡为主，避免进食高脂肪、油腻的食物。注意劳逸结合，适当的锻炼，不要太过担心，骨骼肌偏高对于身体没有太大的影响，平时只要适当调理，养成良好的作息习惯。