骨挫伤怎样恢复得快
骨挫伤需要通过静养、限制胸部和上肢活动、手术等方法恢复的较快。
1、静养
骨挫伤的治疗主要是静养为主，因为在受伤早期骨髓会有水肿、关节积液，所以主要还是不能活动，需要卧床3到4周的时间。可以在医生指导下口服三七伤药片、骨折挫伤胶囊。
2、物理治疗
可以通过烤电、微波、红外线理疗进行治疗，改善局部的血液循环，有利于水肿的消退，如果合并有骨折，还需要行支具固定。
3、营养方面
患者可以多吃一些含钙比较丰富的食物，比如牛奶、豆制品、鱼类、虾类，可以为机体提供比较多的钙质，有利于骨挫伤的恢复。还可以涂抹红花油，可以促进局部的血液循环，减轻局部的症状。
此外，如果骨挫伤严重，需要进行手术，促进骨折的愈合。日常生活中建议避免负重，不要做剧烈运动，可适当的局部活动，要保证良好的休息，有利于挫伤的恢复。