腰肌劳损如何治疗

腰肌劳损这种可能是因为长时间干活劳累也没有注意休息好，导致局部的一些肌肉劳损为主，所以容易出现酸痛或者活动受限的症状，这种可以选择外用活血通络的药膏，具体用药请遵医嘱，而且平时有空要适当多活动一下。也可以配合做一下理疗，帮助改善症状。同时要加强锻炼身体。

对于腰肌劳损的治疗，建议劳逸结合，注意休息，可以卧床休息，床垫不要太软，稍硬一点儿的比较好，纠正不良用腰姿势，适度活动，进行功能锻炼，如果疼痛比较严重，可以可口服非甾体抗炎止痛药，同时也可以理疗，或者热敷，按摩，针灸治疗。腰肌劳损治疗以养为主。