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晚上睡觉半夜口干舌燥是什么原因 - 健康养生知识

晚上睡觉半夜口干舌燥是什么原因

问题描述:

最近半夜的时候总是会醒,能感觉到自己口干舌燥的,晚上睡觉半夜口干舌燥是什么原因?

晚上睡觉半夜口干舌燥,是不良的生活方式等导致的。如果在夜间打开空调或者打开空调,但是房间里没有加湿的设施,房间的湿度就会降低,从而引起口干舌燥。如果晚饭吃太多的盐,没有足够的水分,晚上睡觉的时候会感觉到口干舌燥。睡眠方式不当,比如张嘴呼吸,也会导致夜间睡觉时口干舌燥。