如何降低免疫力
问题描述：
医生你好，我前一段时间去医院体检，医生说我的免疫力太高了，不行，需要降低免疫力才能确保身体的健康，请问一下医生如何降低免疫力？
答
要降低免疫力，首先要了解每个人的基础免疫力水平，并采取措施来降低它们。首先，应加强营养和改善饮食结构，以补充维生素和矿物质。其次，应尽量减少或戒烟、饮酒以及服用滥用毒品，以避免对免疫系统的损伤。此外，采取有效运动，促进人体的血液循环，同时使肌体保持强壮。最后，应戴口罩，尽量避免接触病毒、细菌等易感染的污染物，以保护免疫系统。以上这些都会有助于降低免疫力，以确保健康。