孕19周平躺睡觉肚子硬邦邦的为什么

　　孕19周平躺睡觉肚子硬邦邦的，一般是假性宫缩、胎儿发育过快引起的。具体分析如下：

　　1、假性宫缩

       因为在平躺的时候，腹壁肌肉腹直肌是属于紧张的状态。而腹壁肌肉比较发达，对于部分比较敏感的孕妇的子宫，受挤压时子宫会出现收缩的情况，所以此时孕妇会感到肚子发硬，这种假宫缩是属于正常现象。但是如果宫缩症状比较严重，建议尽快就医，以免出现早产以及流产的情况。

       2、 胎儿发育过快

       子宫内胎儿发育过快，增大的子宫会把肚皮撑开，此时平躺也会出现肚子硬邦邦的感觉。这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。

　　建议孕妇在休息时尽量采取侧卧位，或是在平躺的时候，双腿微微弯曲放松腹直肌，可帮助减轻对子宫的压迫，便于缓解自己肚子发硬的情况。不过每个孕妇的体质不一样，要根据不同情况采取不同措施。