如何预防甲流和乙流

要想预防甲流和乙流，我们首先应该做的是免疫接种。接种甲流疫苗，如MMR疫苗，能够有效地预防甲流病毒感染。乙流疫苗，如HepB疫苗，也可以显著降低乙流病毒感染的风险。此外，我们应该加强日常卫生，避免近距离接触可能携带病毒的病人，比如一口气吸入他们的痰液蒸汽，因为甲乙流都是通过呼吸道传播的。同时，我们要注意保持家中的环境清洁，定期清洁地板、桌面等表面以及器具，避免病毒在家中繁衍。最后，要合理膳食，多吃新鲜水果、蔬菜和鱼虾，适量补充维生素，增强机体免疫力，以抵御病毒的进攻。