拒绝烟酒，防止肌肤老化

我们的身边绝对不乏抽烟喝酒的人士，有些人甚至将抽烟喝酒当做一种时尚，或者当做自己成熟的标志，但其实，抽烟喝酒是一种非常不理性的行为，特别是对于爱美的。研究表明，吸烟的女性其皮肤一般要比她的实际年龄老5岁，所以，爱美的女性切勿追求吸烟的时尚，而损害自己漂亮的肌肤。

吸烟对肌肤的损害无疑是巨大的，与之可比肩的另一肌肤杀手就是喝酒了，有些人认为喝完酒肌肤反而色泽更加艳丽，显得似乎年轻很多，但这其实是不长久的，等这阵酒劲一过，肌肤就会显出它真实的被损伤程度。

酒精之所以会损伤肌肤，是因为酒精会扩张皮肤里的毛细血管，从而导致皮肤毛细血管的血液流量加大，虽然会造成短时间的脸色红润，肌肤温热等现象，但更多的是扩张的毛细血管会破坏脸部的毛细孔，并导致脸部变形走样。同时，酒精还可能成皮肤脱水，而干燥的皮肤最大的问题就是容易产生皱纹，总之，长期喝酒会产生一系列的皮肤问题，像使皮肤变得粗糙、使毛细孔变得粗大等，还会让皮肤出现斑点、脸形走样、肌肤丧失弹性等。此外，由于酒精加速了血液循环，使毛细血管扩张，但眼周的肌肤本就娇嫩，毛细血管及其细小，酒精使毛细血管膨胀很容易引起眼周细小的血管破裂，破裂的血管渗出来的血点会在眼部皮肤形成斑点。

烟酒不沾身，健康不离身。烟酒不沾身，美丽常伴身。特别是作为经期前的女性，身体本就比较脆弱，这时候更是要远离烟酒，才能保持健康的肌肤，清新的生活状态。