献血前可以喝豆浆吗

　　献血前可以喝豆浆。

　　献血前通常可以适量喝一些豆浆，一般不会对血液造成影响。平时可以适量喝一些豆浆，里面含有卵磷脂和异黄酮等物质，能够促进雌激素分泌，女性适量喝一些豆浆，能够起到调节内分泌的作用。豆浆里面还含有丰富的亚油酸，对于清除血管壁上胆固醇等有害物质，能够起到辅助作用。献血前饮食一般没有明确要求，但是最好不要吃一些含糖量比较高的食物，也不要食用脂肪含量比较高的食物，饮食要以清淡为主，可以适量吃一些比较容易消化的食物，比如面条、粥类等。

　　除此之外，献血后可以适量吃一些含铁比较丰富的食物，比如鸡肉、瘦肉、鱼肉、动物肝脏等。也可以适当吃一些维生素含量比较高的水果蔬菜，比如海带、芹菜、苹果、香蕉等。同时也可以适量喝一些柠檬汁和橘子汁。