长期喝酒抽烟的人吃什么解毒
长期喝酒抽烟的人,体内会积累一些毒素,可以通过饮食调理、喝茶调理以及药物治疗帮助解毒。
1、饮食调理
经常喝酒和抽烟的人,可以多吃一些维生素成分丰富的食物,例如西兰花、胡萝卜、火龙果等,含有丰富的维生素C,具有抗氧化的作用,特别是火龙果,膳食纤维丰富,可以促进排便,帮助毒素带出体外。
2、喝茶调理
例如普洱茶、绿茶、菊花茶等,同样含有维生素的物质,可以起到抗氧化的效果,特别是绿茶,还具有一定的去火、降署的效果,适当炎热的夏季饮用。
3、药物治疗
长时间喝酒的人,可以在医生的指导下,服用维生素C、肌苷片、护肝片等药物,而长期抽烟的人,可以服用养阴清肺丸、鲜竹沥口服液等药物。
此外,长期喝酒抽烟的人,还要注意增强运动量,多做一些有氧运动,最好可以戒烟戒酒,这样才能从根本上解决问题。