如何防止眼睛衰老

(1)少熬夜，少吸烟

吸烟会产生氰化物，对人体视网膜有害，所以应该尽量减少吸烟。此外，我们应该注意获得足够的睡眠，尽量不要熬夜。

?(2)要佩戴适合自己的眼镜

如果你需要经常坐在电脑前工作，你应该试着选择合适的眼镜。此外，经常在电脑前工作的人应该尽量少戴隐形眼镜。如果他们需要戴隐形眼镜，他们应该选择透气性好的隐形眼镜。

(3)时常变换视线

不要长时间坐在电脑前不动，一般情况下，在工作1小时后，让眼睛休息5分钟左右。可以做一下眼贴士

如果你发现眼睛发红，有异物感或灼热感，视力模糊，甚至眼睛疼痛或头痛，即使经过充分休息也无济于事，那么你应该立即去医院检查，以防止病情恶化。