什么是雌激素怎么补充

　　雌激素指的是女性卵巢分泌的激素，如出现雌激素缺乏的情况，可通过食物、药物进行补充，能够提高体内的雌激素水平。

　　一、雌激素介绍

　　雌激素是女性机体非常重要的激素，能够促进附性器官成熟及第二性征出现，其受体可分布在女性的子宫、阴道、乳房及盆腔等多个部位，对内分泌、心血管及代谢系统等起到重要影响。

　　二、补充方法

　　1、食物：如女性体内的雌激素缺乏，可通过食物进行补充，比如摄入豆浆、豆干等，其中含有丰富的大豆异黄酮，能够促进雌激素水平增加。还可以补充蜂蜜、蜂王浆、蜂胶等植物激素，能够减轻由雌激素缺乏引起的不适表现。

　　2、药物：但对于雌激素缺乏严重者，通过食物补充的效果有限，这种情况可考虑雌激素药物治疗，比如乙烯雌酚片、戊酸雌二醇片、苯甲酸雌二醇注射液等均能够补充雌激素，帮助身体健康恢复。

　　此外提高生活质量，在身体状况良好时适当进行户外锻炼，能够提高身体的抗病能力。