20160315健康之路栏目：高占巍讲按摩去皱纹

　　许多人都有抬头纹，生活中抬头纹不仅影响美观还会影响到我们的自信，使我们生活的很压抑。那么日常生活中出现抬头纹怎么办呢?接下来就让我们一起随着健康之路栏目高占巍专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　按摩这处轻松去除满脸皱纹

　　按摩法

　　许多人脸上都会出现皱纹，所以生活中要学会保养自己的面部皮肤，学会正确的按摩手法，能够有效去除面部皱纹。

　　用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油。

　　以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。

　　改掉不良习惯

　　抬头纹的出现和我们的生活习惯有着非常大的关系，所以想要消除自己的抬头纹，那么首先要做的就是养成良好的生活习惯。

　　平时表情不要过于丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

　　站着洗头

　　平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是好的方式。

　　洁面彻底

　　早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

　　每星期一至两次保湿面膜

　　缺水就会导致自己出现肌肤老化的现象，所以每周做一到两次的保湿补水面膜是非常必要的，这样能让肌肤提高含水度，减少皱纹的出现。

　　此外，用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除抬头纹。

　　补充胶原蛋白

　　胶原蛋白是让肌肤保持弹性的成分之一，平时多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。

　　本期嘉宾介绍

　　高占巍

　　*医院整形外科主任医师，科室行政负责人。

　　籍贯山东，华西医科大学博士。2003进入*医院。

　　美国德州大学西南医学中心(达拉斯)访问学者。

　　日本东京大学成形外科访问学者。

　　国际颅颌面外科杂志《J Craniofac Surg》 特邀编审。

　　人民卫生出版社《正颌外科》《颅面骨骼整形》编委。

　　中华医学会整形外科分会专业委员。

　　中华医促会整型外科分会全国委员。

　　中国康复医学会重建外科学会专业委员。

　　北京市朝阳区卫生局整形医疗纠纷鉴定专家。

　　中华医学会脂肪与再生分会常务委员。

　　北京医师协会整形外科专委会常务理。

　　海医会整形外科专委会常务委。

　　北京整形与美容医学分会常委。

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