轻度崴脚了三天能好吗 轻微崴脚后怎么处理

生活中总会有一些磕磕绊绊，会影响皮肤的健康，有时候还会破坏筋骨和肌肉，比较常见的就是运动。尤其是打篮球，羽毛球等体育项目，更容易出现类似的情况。那么，轻度崴脚了三天能好吗？下面我们一起来了解一下吧。

轻度崴脚了三天能好吗

轻度崴脚了三天能不能好要根据患者的临床症状及体征等具体情况来分析。轻度崴脚，如果崴脚后局部没有明显的肿胀，活动时疼痛感不强烈，考虑是由于轻微的软组织或者韧带损伤导致的。一般经过及时的处理，3天可能会痊愈。如果崴脚后局部出现明显的疼痛以及肿胀，活动时功能受到一定的限制，一般3天之内很难痊愈，需要经过2至3周的时间才能明显缓解。必要时还需要完善X线检查判断有无撕脱性骨折等问题。

轻微崴脚后怎么处理

1、休息固定

一般要休息2～3天，不要转动受伤的脚踝，可以用石膏，也可以用夹板或者护具保护踝关节固定于中立位。伤后7~10天还是以休息为主，必要的行走如上厕所可以进行，但尽量少走。

2、 抬高脚踝

抬高受伤的脚踝，可在小腿处垫两个大枕头，每次抬高时间应小于15分钟，这样能减轻脚踝的肿胀。

3、冰敷

刚扭伤的时候，脚踝红肿、痛，这个时候可以用冰敷，用冰块装袋子里或者买根冰棍，用毛巾包着，敷在受伤的脚踝及其周围，每1～2小时可以来一次十五分钟的冰敷，持续2～3天。因为扭伤的脚踝里有小血管破裂，热胀冷缩嘛，冰敷可以使血管收缩凝血，更好地控制出血情况，同时也降低脚踝处对疼痛的敏感度。

4、 热敷

热敷都是在脚踝处的小血管停止出血后才进行的，不然不是会增加出血量，使脚踝更肿更痛！热敷在脚踝扭伤24小时后进行，能促进血液循环，从而促进淤血消散。如果脚肿的情况比较厉害，热敷要延至脚踝扭伤72小时后才能进行。

以上就是关于轻度崴脚了三天能好吗的介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。