长期喝咖啡的危害 长期喝咖啡有哪些坏处

在现在的生活中很多人都把喝咖啡作为一种日常习惯，习惯了喝咖啡的人是每天都要饮上一杯的，那么长期喝咖啡好吗？有什么危害？一起来看看吧。

长期喝咖啡的危害

1.引起骨质疏松

因为咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。如果长期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本来就吸收不足的钙就会随着尿液排出体外，使得骨质缺钙，引起骨质疏松。

2.引发消化道疾病

长期喝咖啡还会引发胃病，会让人们出现消化不良，食欲下降以及呕吐和胃炎等多种消化道疾病，另外本身患有胃病的人群，如果经常喝咖啡就会让胃病明显加重，让身体很难康复。

3.肥胖

咖啡本身是不会引起肥胖的，但是很多女性为了增加其口感会加入很多的糖。所以长期喝咖啡更容易引起肥胖，糖尿病等等。

4.造成精神伤害

长期饮用咖啡，会造成精神层面的伤害，容易出现情绪紧张，忧郁的表现，并且伴有呼吸急促的反应。假如饮用超过十杯以上，就会引起咖啡中毒，并且身体上的不适，例如头晕，耳鸣，血压上升，视力下降，看东西模糊。

5.不孕

经研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。

以上就是为大家介绍的长期喝咖啡的危害相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。