女人脾虚吃什么食物补最快
问题描述：
最近老是情绪不好，脾气躁，胃口也不好，查出是脾虚的情况，很想问，女人脾虚吃什么食物补最快？
答
您好，女人脾虚可以通过食疗来调理，比如可以把鸡肉和山药一起炖着吃，还有黄芪、大枣、姜一起泡水喝，多吃山楂也可养脾胃。此外，糯米、黄花菜、鹌鹑、羊奶、葱、蒜、豆等食物也有较好的功效。 要注意营养均衡搭配，不能挑食。平时一定要做好保暖工作，少吃生冷的蔬菜水果，可以多喝一些姜茶。睡前可以多按摩腹部，有利于肠胃蠕动，促进体内新陈代谢，有利于排除毒素。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。