甘油三酯高多少算严重

甘油三酯指的是血液之中的血脂的一种，而血脂除了酯的血浆脂中甘油三酯之外，还指的类脂胆固醇等是它们的总称。那么，甘油三酯高多少算严重呢？接下来为大家解答这个问题。

甘油三酯高多少算严重

甘油三酯的正常值是0.56-1.70mmol/L，指的是空腹化验，在化验的前一天晚上十点钟之后最好不要进食，只要甘油三酯超过了1.7毫摩尔每升，超过了正常，就是比较严重的，都是需要进行生活方式的干预治疗，以及药物治疗的。如果高得多，饮食运动不能控制，需要规律的服用降脂药物，比如苯扎贝特或者非诺贝特，降甘油三酯效果比较好。要定期到医院复查血脂和肝功，根据具体的复查结果调整用药，积极控制血脂有助于减少心脑血管疾病的发生。

知识拓展：如何预防甘油三酯偏高

1、生活作息

防止过劳累，比如说熬夜，还有夜生活过于丰富，失眠等一些不良的生活习惯是不允许，不然血脂升高很难控制。

2、坚持运动

比较推荐快走、慢跑等方式，持续时间每次在45分钟以上，这样的有氧运动更有利于使体重下降，使脂肪明显的减轻，更重要的是使血液中的甘油三酯快速的减掉。

3、饮食习惯

更多的是清淡饮食、低盐饮食、低脂饮食，对于垃圾食品的要远离，同时保持健康的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，远离垃圾的油脂。

以上就是关于甘油三酯高多少算严重的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。