冬虫夏草的用途和用量是什么

冬虫夏草的用途和用量是什么？简而言之，冬虫夏草是一种很好的保健品。如果用于身体虚弱的人，每天需要补充3-5克，连续补充三周左右效果良好。

冬虫夏草可以每天吃吗?因人而异。冬虫夏草是一种中药。如果对某些疾病有必要，可以在医生的指导下每天服用。如果它被用作保健药物，就不必每天服用，只要一周一次。

虫草是不需要加工的，挖到了，刷一下，直接可以放在嘴里嚼。

如果要精细，吸收好，就有很多讲究。

要是有时间，最好是用小火慢炖，或用温水泡，每天一早一晚，空腹喝下去。

泡水的话，放上几根，像泡绿茶那样，水温80度左右就可以了，喝掉水，最后捞出虫体，嚼着吃掉。

这里，我录过一个视频，你可以看一下。

当然了，也可以煮汤、泡酒。我自己泡酒的比例，是1:100，就是5克虫草泡一斤白酒，是比较贵的。建议用断草泡酒，比较划算。

这个网上有很多配方，就不多说了。

我要说的是，虫草和一起灵芝泡酒，确实挺赞的。