怎样学打高尔夫球 高尔夫球如何入门
高尔夫球即可以作为一种休闲活动，也可以是一种专门的竞技比赛，无论是哪一种，对于自身的的技巧也是有一定要求的，今天三九养生堂小编就来为大家介绍一些关于如何打高尔夫球的相关知识，以及各种技巧等等，感兴趣就来一起看看吧。
目录
1、怎样学打高尔夫球 2、学打高尔夫球之基础入门
5、学打高尔夫球之怎样可以破九 6、学打高尔夫球之如何打好沙坑球
怎样学打高尔夫球
高尔夫是绅士运动，所以我们会经常看到很多的“绅士”在球场琢磨球技，那么学习高尔夫球有哪些方法呢?
俗话说得好，学无止境，在高尔夫这个领域中也同样如此，就好象学习一门语言一样，如果只是你自己一个人在那里死记硬背，不论你多下功夫，进步也是很缓慢的。
如果你能够走出自己个人的圈子，多和别人去沟通和交流，学习别人好的经验，找机会和母语人士去说去练，那么在很短的时间内能够提高并不是难事。
所以不妨尽量找些比自己打得好的朋友一起打球，多观察他们的动作，他们如何处理不同的击球，虽然高尔夫是很个性化的运动，但有些要领性的东西还是相通的。
光观察还是不够的，很多技巧是看不出来的，还要做到不耻下问。
有些动作你总是做不好，大胆地去问，看看别人有什么小窍门可以去借鉴，说不定别人不经意的一句话就会令你茅塞顿开，比你自己在那里闷头苦练一个月还管用的多。
他们非常热情，或者说非常渴望地去帮助别人，在练习场上会经常看到这样的人。
这是一件好事，但我们也要注意，不要看到一个戴着高尔夫名牌球帽，背着新款球杆的人就认为他们是个高手。
也许他们的差点比你还高，但非常乐意给你讲讲他们的经验，往往是不听还好，越听越胡涂，到不如不听。
所以问问题的时候也要看准人，好是熟悉的人，是职业教练，肯定比你有经验的人，不要随便抓过来一个人就问。
另外利用录像进行技术分析或者对着镜子练习也是很有必要的，但这需要一个前提，就是在你已经有了一定的基础的情况下，就是说动作已经开始稳定需要进一步提高的时候，效果会更好。
有的时候人的自我感觉并不是准确的，我自己就有这样的体会，一段时间我感觉到在上杆的时候肘部已经和身体挨的很紧了，但后来通过录像从不同的角度拍摄后在计算机里一放，却发现其实还相差的很远。
现在有很多种计算机技术分析软件，有的可以把你和职业选手放在一起进行比较，我认为完全没有必要去拷贝别人的动作。
因为这个世界上是没有两个人的挥杆动作是完全一样的，但你可以通过这个去吸取人家的优点，去体会一些关键性的技术要领，如果你自己还没有能力进行分析的话，可以去找一些打得好的朋友或直接找职业教练来帮忙。
作为初学者渴望能够在很短的时间内有所提高，这种心情是可以理解的，但千万不要有病乱投医，虽然学习高尔夫没有快捷方式，但有好的方法。
所以重要的是找那些专业的高尔夫人士，有条件去参加一些课程，可能会感觉花费一些金钱，但从长远来看，如果你希望能够少走一些弯路，节省一些时间，尽快地享受到高尔夫的乐趣的话，这些钱肯定是值得的。
高尔夫是一种运动,也是一种游戏(球戏).运动都是游戏,任何游戏也离不开运动的形式.运动都是一种游戏,任何游戏亦离不开运动,相互体现,相互包容,它们都属于体育的范畴.高尔夫自然也不例外。
球场是一个高品味的社交场所,在彼此竞争的过程中建立起高尚的人际关系.友谊重于比赛的胜负,也是高尔夫运动所追求的高尚文明的终目的.因而无论你在青山绿野的悠闲环境中打球或是打完18洞后到称之为"第十九洞"的会所酒吧。
你都有机会广交朋友.高尔夫球从休闲运动的角度来看,极有助于联谊,在球场上可以边打球边谈生意家常或者叙旧,打高尔夫实际是一种派对(即交际性的聚会).高尔夫的打球方式与良好的环境,使之成为比任何运动项目更易于以球会友的项目。
球手们在打球的过程中在其规则的影响和人们主观意识的约束下,各自遵守高尔夫的礼貌和礼仪,人们无论是打球的着装或是球场上的交往,都恪守礼仪之规范而温文尔雅。
人们在这里要展示自己现代文明的风度.充分体现了高尔夫运动丰富的文化内涵和文明、高雅、健康的运动特征.
当球道很宽，当时状况也允许的话，你可以一握住球杆就想着尽量把球打远。但需要确保将球停在球道上的话，你的挥杆应该有保证才行，而不是竭尽全力，不顾一切。
挥杆必须保证高的准确度。这时的挥杆必须是80%的速度，并有一定的节奏。另外，后挥杆时减少臀部转动也是很有帮助的。
记住，开球时要保证球沿着预想飞行线飞行并有更好的滚动。如果你能够正确的做到这点，球将又低又直的飞出去，并且滚动得更远。
保持身体平衡
平衡是达到一致性效果的重要因素，不但开球应该如此，其它部分也是一样。
当你完成挥杆后，你应该能够高高的站立起来，而且做到很好的转身，使你面向目标，并停留几秒钟，而不会东倒西歪。
如果你发现自己这时会颤抖，那你还得继续努力。一个很好的建议就是做一个低且完整的挥杆练习。
这个更低的动作可以帮助你增强臂力并使得保持平衡更加容易。后，在送杆结束时保持了身体平衡，那你就能够增加挥杆的速度。
使用合适的球杆
如果你毫无计划地随便试用球杆，那挑选合适你使用的球杆会十分困难，也会浪费不少时间
合适的球杆可以让你更快的掌握技巧以提高水平。没有任何两次挥杆是一样的，你认为好的球杆对别人来说可能为糟糕。拥有一根适合你的球杆对开好球十分重要。
你无法开球上球道，即使在你的挥杆非常漂亮的时候。
为什么会这样
你的握杆方式无法保证在击球瞬间让杆面保持方正。
如何调整
将两支T插在虎口的指缝间(如图示)，以便检查他们的位置。
如果出现以下情况时，说明你的握杆姿势有问题。
一支T指向握把的右侧，另外一支则指向左侧。这种一只手过于强势令一只手过于弱势的握杆，会让你的两只手无法很好的配合，限制他们在击球时保证杆头的方正，同时还会减弱杆头能量的释放。
如果出现以下情况，说明你的握杆姿势非常好
两支T都保持垂直的姿态，这样你的两只手能够合成一体，并在同一方向上释放力量，将杆头能量大化的传导到球上。这就意味着你在付出相同努力甚至是跟少努力的情况下，还能将球击出更远的距离。
总的来说，就是当你双手握着握把的时候，每一次要有让它们形成一个整体的意识。
如果你想打出右曲球
让两支T都朝向握把的右方。这样能让双手传导更多的力量，保证杆头的方正，并在甜蜜点击中球。
如果你想打出左曲球
让两支T都朝向握把的左方。这种弱势的握杆法在击球时迅速关闭杆面，打出左曲的球线，尤其是需要击出强力小左曲的时候。
许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意，击球总是不到位，球的飞行方向也难以掌控，特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球，要想使用木杆游刃有余，除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外，重要的是要练习击球的准确度，找到触球感觉，多练多想，熟能生巧。
下边是练习方法
用一个球梯插在地面上，高1英寸到1.5英寸之内，球梯上不放球。然后正常挥杆，使杆头每次都能击中球梯，尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯，或者杆头触到地面，否则你就用不着去知道为什么开球不好了。
要明白一点的是，杆越长，它的精准度要求就越高。就这样练习吧，直到你击中球梯万无一失，杆头不碰到地面，甚至不能碰到草。
这是一个很基础的简单训练方法，在开始学球时我们大都训练过，但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功，从中你可以学到更多控制球方向的窍门。
你是否试过把高尔夫球从果岭旁的沙坑中救出但不成功，或是直接把球击到果岭另一面的沙坑中?如果你有上述令人沮丧的经历，当你知道跟你有相同经历的不仅仅是你一个人，也许你会稍感安慰。以下教你如何轻松处理果岭边的沙坑球：
想象
为避免发生上述状况，击球之前，现在脑子里勾勒出球沿着正确轨迹飞行的画面。
挥杆和击球要诀
1、 果岭旁的沙坑球是高尔夫中唯一在击球中要尽量避免直接击打球的，这时候你要击打的不是球，而是沙子;
2、 挥杆方向与目标无关。事实上，击球时杆面与目标线右交叉，而非正对目标;
3、 击球时杆面并不正对目标。
球的飞行和挥杆技巧
我想你不会反对这个说法：短距离击球中，球应该飞得较高，着地较轻，终才能只朝着目标滚动一小段短的距离。如你所想象，做到这样要使用杆面倾角较大的球杆，杆面略微开放，以稍微带右曲的方式挥杆，杆面与挥杆线交叉，从而使球对杆面的阻力减到小。
击球容错度高
其它击球中所要求的击球准确对果岭旁的沙坑球来说都不适用。从某种程度讲，容许有较大犯错的空间，你一定对此感到很高兴吧!因为在球后1到4英寸内，球杆可打进入沙中，只要在这个范围内，结果都是大致一样的。这似乎使事情变得简单，真的这么容易?如果你球杆选择、准备姿势和击球方法都正确，答案就是YES!
球杆的选择
在你的球杆中找出一支沙坑杆但它必须是符合你的，需要的为佳。现在新式的沙坑杆杆底普遍带有12到14度的反弹角度。反弹角度即杆底较高边缘之间的角度，反弹角度是沙坑设计中的重要部分，可在球杆进入沙中时起到滑动作用。这种设计有助于球杆在沙中滑行，同时推动球向上和向着推击面运动。
准备姿势
握杆瞄准目标
握杆方式终将对击球时的杆面状产生影响，通常的全挥杆，准备姿势中杆面方正地对准目标，下挥杆时方正地还原，但是，对果岭旁的沙坑球来说，杆面在击球时应呈开放状态，握杆的位置跟全挥杆相同，手指轻轻扣住球杆，球杆朝顺时针方向转动，直到感到满意的状态为止。
身体姿势校准
准备姿势中，双脚、膝盖和臀部都应当成一直线，特别注意肩部应当位于目标线左侧，因为准别作战中肩部的位置将对挥杆方向产生重大影响。
球位
以开放杆面握杆，握把一端对准*，杆身垂直于臀部，这是将球位纳入身体准备姿势中的好方法。球与双脚之间的位置关系将影响到双肩的位置，因此在身体打开的过程中，球相对于身体的位置一定要保持不变，常见的错误是球位姿势偏后。
姿势
按你通常的沙坑球准则姿势去做，但双脚要在松散的沙坑中保持稳定，双脚牢牢地锁定沙中时，握杆也要对双脚的深入作出相应的下移，如果不这样做，就会造成击球时杆头低于球过多，而不能把球从沙坑中击起来。
视线
因为球杆在此不需要触到球，所以你应当把视线集中到球后几英寸处，大约就在球杆入沙的位置，开始上挥杆之前，可让球杆停留，这样球杆就不会占据你所有的视线和注意力，同时也可使你避免因球杆触地而被罚。切记，在高尔夫规则里，准备动作和上挥杆中球杆都不能碰地。
准备姿势中的小贴士
经过反复练习，相信你已经养成了正确的准备姿势，但我还是希望你把所有击球前的例行动作都做到，以便以佳状态打出成功的沙坑球!
1、 打开杆面以尽可能地发挥倾角和反弹的作用;
2、 握杆位置比平常稍稍下移;
3、 双脚、膝盖、臀部和双肩，整个身体呈开放状态，以产生与目标线交叉的挥杆轨迹，检查球杆握把是否朝向身体*;
4、 双脚尽量往沙中踩实，以保证立足点的稳固;
5、 让球杆停留在球后方的沙上面几英寸处，这样你就不会招致处罚，并可视线集中在球杆将要入沙的位置;
6、 采用平常的正确挥杆和转动姿势。