旅行常识 国庆节出行做好这些事可保健康

　　后天就是国庆节，法定假日是七天，可能你早已按耐不住心中喜悦的心情，想着出去好好游玩一番，毕竟 和每天繁复的工作相比较，出去游玩确实是一件非常好的事情。天高气爽，温度不冷不热，也非常适合游玩，但是 ，在出行的时候，要注意一些事情，一些基本的保健常识还是要知道的，下面就来说说，在国庆节出行的时候，做 好这些事情，能够保你健康。

　　旅行注意什么

　　1、预防晕车

　　国庆出门旅游，对于不晕车的人还好，可以到很多地方，领略风景。但是，对于一些容易晕车的人来说， 那就有点麻烦了，晕车是他们首先要克服的事情。

　　晕车是不分年龄、不分性别的，在生活中，晕车也是常见的事情，本来是非常高兴的进行外出旅行，但是 ，被晕车破坏了，无疑是一件不太好的事情，那么这就需要我们提前做好预防晕车的事情。

　　在上车之前，好不要吃的太多，避免在晕车的时候，出现呕吐不堪的情况;在身边准备一些酸性的食物， 例如，橘子;也可以准备较为清凉的食物，例如，薄荷片，对于提神醒脑都很不错;晕车药是实在迫不得已的时候， 才使用的预防晕车的药物，不推荐服用;自驾游还好，要是坐上巴士去游玩，好挑选靠近窗户的座位，打开窗户， 让新鲜空气进来，能够在一定程度上预防晕车。

　　2、自驾游安全第一

　　如果你是自驾游出行，在外出的时候，更是要注意安全，相比平时，路上的车会多很多，这个就需要驾驶 人员有高超的驾驶技术，千万不能出现分神的情况。

　　一般来说，开车超过两个小时，好就要找一个服务站点休息一下，不能疲劳驾驶;更不能酒后开车，这些 都是对生命的不负责;如果你在旅途过程中生病了，好也不要进行驾驶，以免药物在身体中吸收的时候，出现不必 要的麻烦。

　　对于带上孩子游玩的家长来说，更是要预防孩子在乘车的时候，出现一些问题，在开车过程中一定要锁紧 车门，避免出现孩子顽皮在开车途中把车门打开。

　　遇上了下雨天，更是要多加注意，以免去一些名山大川游玩的过程中，出现泥石流等意想不到的自然灾害 的发生，这些都需要提前通过天气预防进行了解。

　　3、带上常用药物

　　秋天温度变化还是非常明显的，可能上午还是阳光明媚，下午就开始降温下雨，这种变化多端的天气，常 常容易让人患上感冒、咳嗽。一些能够治疗感冒、咳嗽的药物随身带着对于保健身体有非常好的帮助。