瑜伽后千万不能做的9大禁忌

1.做完瑜伽后不要蹲坐休息。 2.做完瑜伽后不要立即吃饭。 3.做完瑜伽后不忽略放松、拉伸、整理活动。 4.做完瑜伽后不大量吃糖或甜食。 5.做完瑜伽后不饮酒解乏。 6.做完瑜伽后不洗冷水澡。 7.做完瑜伽后不要马上大量饮水。 8.做完瑜伽后不吃冷饮和冰冻饮料。 9.做完瑜伽后不马上给身体做降温，例如：吹风扇、吹空调。