小寒节气吃肉桂能通经,抗菌抗辐射
冬季里的小寒节气比较寒冷，吃些什么比较好呢？小编推荐大家试试肉桂，它能有效的帮助女性通经，还能帮助电脑族朋友们抗菌抗辐射哦，是个非常不错的药材，接下来就让我们来试试看吧、
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冬至节气养生食材和药材大全 | |||
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养生功效
通经
大量桂皮油可引起子宫充血，有通经作用。
健胃
桂皮油刺激嗅觉，能反射地促进胃功能，也能直接对胃黏膜有缓和的刺激作用，使分泌增加，蠕动增强，其芳香物质有健胃作用。
祛痰镇陔，镇定降温
肉桂中含有的桂皮醛对人体有镇静、降温的作用。桂皮油吸收后由肺排出，使黏痰稀释，有祛痰镇咳作用。
营养价值
100克肉桂中含有：
选购与储存
选购：
肉桂以表面平整，较薄，香味浓者为佳。
储存：
方放于阴凉干燥处。
食用宜忌
宜：
炖肉时放入桂皮不仅能去除膻味，还能提带香气。
忌：
阴虚火旺、里有实热，血热妄行及孕妇禁服。
饮食搭配
山楂肉桂粥
主料：大米
辅料：山楂10克、肉桂3克、红糖适量、水适量、
做法：
1、准备好材料、
2、大米用清水淘洗后泡1小时左右。山楂和肉桂用清水洗净，倒入小锅里，添加足量的清水，浸泡20分钟、
3、浸泡过后，大火煮开转小火熬30分钟，滤渣取汤汁。放入大米，煮开后转小火熬至米烂，最后加入适量红糖。一定要趁热喝、