喝茶后身体发热好吗 茶叶发热原因
茶叶里含有多种身体必须的营养物质,其中著名的茶多酚不仅能强身健体,还能减肥美容,是男女都适合的饮品,那么对于喝茶后为啥身体发热,小编来解释一下。
喝茶后身体发热好吗
1、水温
可能大家会说,泡普洱茶要用沸水,茶汤本身温度很高,喝下去当然会感觉热。但是单喝同样温度高的白开水,会发现,这样的发热感持续并不久。但喝普洱茶,热感可以持续到喝茶结束后很长一段时间,特别是冷天更容易感觉。所以,水温只是一个很表面的原因,要说作用,也微乎其微,茶汤里一定还有别的物质释放热能。
2、茶气
也有很多茶友认为,喝茶后的热感是“茶气”带来的,茶气的阐述是,达到了一定强度感觉,会使得人除能够感受到强劲口腔感觉外,还能感受到热气在体内升温、毛孔松驰微张、微汗、打嗝等身体感觉,并在品饮后感到愉悦轻松。但茶气在人体内到底如何作用的解释比较模糊,这个概念很多刚开始饮茶的人也很难理解。因此“茶气”回答得还不够全面。
3、茶叶内含物释放能量
茶叶释放出的内含物质被身体吸收后产生热量会出现发热感。首先,普洱茶中的酚类物质的刺激会引起肌肉和神经系统的强烈收敛。这种收敛会使人体兴奋而产生大量热能,当这些热能超过人体正常体温时,它就会释放到人体的皮肤表面,形成发热,多余的水分通过皮肤排出体外,形成出汗。饮茶时产生的热量越大,说明茶叶内含物质中多酚类化合物的含量越高。其次,茶汤中富含的水解单宁也是一种酚类物质,其结构为葡萄糖的没食子酸酯,容易裂解,稳定性差,会分解成没食子酸和葡萄糖的分离结构。当这些能量物质到达人体小肠的时候,小肠绒毛会主动吸收葡萄糖,使其参与到血液循环中,与此同时葡萄糖分解产生热量,就出现发热感。
喝茶有什么好处
1、中风少
每日坚持喝红茶可降低心脏病和中风的机率。
2、促消化
绿茶可以帮助肠胃消化,还可以阻止30%的脂肪吸收,有减肥的好处。
3、脑子灵
红茶中的L-茶氨酸和咖啡因可提高人体辨认能力,每日坚持饮可改善注意力。
4、抗癌症
绿茶中的多酚类抗氧化可阻止癌细胞生长,是果蔬功效的8倍。
5、免疫强
中医证明,每天坚持喝茶的人免疫力会明显提高,皮肤和新陈代谢也会明显变好。
6、牙齿好
虽然说喝茶会导致牙齿变色,但是茶叶中的茶多酚有防治细菌滋生的功效,坚持每天饮用可以防止龋齿和牙结石,喝完茶后可以用水漱一下口就不怕牙齿会变色了。
喝茶注意事项
1、不要喝浓茶。浓茶,不仅口味苦涩,而且还会使血液稀释,心跳加速。还是少放点茶叶为好
2、不要喝得太烫。太烫,会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶,还会伤害消化道和胃壁。
3、不要喝隔夜茶。隔夜茶,茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质,喝了以后,就会伤害身体。
4、饥饿时不要喝茶。饥饿时喝茶,会使胃液分泌异常,造成消化道粘膜收缩,引起胃痛。
5、睡前不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等,对中枢神经有兴奋作用,睡前喝茶容易失眠。
6、不要与药物一起服用。一起服用,会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用,使药物难以溶解,降低药效。
喝茶禁忌人群
1、醉酒的人不能喝茶
有人认为,喝醉酒之后来一杯浓茶可以醒酒,事实上,酒后饮茶不仅不能解酒,还有可能造成生命健康受到威胁。专家表示,酒后喝茶会加重心脏以及肾脏的负担,对原本就有心肾疾病的人来讲更是有危害,所以喝完酒之后最好不要再喝浓茶。
2、孕妇不宜喝茶
孕妇为什么不能喝茶呢?这是因为茶里的茶多酚、咖啡碱等物质对肚子里的胎儿发育会有影响,所以为了胎儿能健康的成长、发育,孕妈妈们千万不要大量的饮茶,或者喝太浓的茶。
3、营养不良者不宜喝茶
喝茶可以分解体内的脂肪,有一些人会通过喝茶来减肥,但如果你已经出现了营养不良的情况,那么建议不要再喝茶了,否则会使得营养不良的情况变得更加严重。
4、发烧时不能喝茶
有很多朋友会在发烧的时候喝热茶,以达到出汗的目的,但是你知道吗?发烧时喝茶会让体温变得更高,还有可能会影响药效,所以发烧时建议喝点白开水,不要喝热茶、浓茶。
5、贫血的人不宜喝茶
茶里的鞣酸会跟体内的铁元素产生化学反应,形成一种不可溶的物质,所以贫血的人是不宜喝茶的,否则会影响人体对铁的吸收,导致贫血的症状变得更严重。
6、空腹时不宜喝茶
很多人喜欢在饭前喝茶来润喉、润肠,但是你知道吗?空腹喝茶对身体的健康是有影响的,而且饭前喝茶还会冲淡胃酸,抑制胃液的分泌,严重的话还会引起“茶醉”的情况,所以喝茶前最好吃点东西垫垫肚子。