包子脸，不用慌，试试捏肉“打耳光”

症状：脸部瘦脸毁容的新闻，这让瘦脸心切的小妹一下子懵了。无奈之下，只好打电话来，听听我的意见。

我告诉小妹，她的确不适合打"瘦脸针”或者做削骨手术。"瘦脸针”主要针对面部两侧咬肌肥大的人。针中的肉毒素（肉毒杆菌产生的一种蛋白质）可缩小面部肥大的咬肌肌肉，从而达到瘦脸的目的。至于削骨手术则适合天生骨骼宽大的人。小妹本来就是瓜子脸，面部骨骼并不宽大，没有必要动这种手术。

小妹听完连连叹气，仿佛我封死了她瘦脸的出路。我马上和她解释，其实她的大胖脸主要是由于婚后发福，面部皮下脂肪过多造成的，要想瘦下来．不是难事。我有一些简单实用的瘦脸小偏方，只要坚持使用的话，她的脸蛋儿就会重新变得小巧可爱了。接着，她拿来了纸笔，记下我说的方法：

1．捏肉：在脸上肉最多的地方，用捏拉的手法，把肉拉起、放下，反复做这个动作，每次捏拉50下，每天做1～2次。捏拉的时候力度不必太大，但应该以有疼痛感或皮肤发红为佳。

2．打耳光：像打耳光一样拍击脸上多肉的地方，每次拍击50下，拍击的力度以有疼痛感为佳，每天1～2次。拍击完后以脸上发红为佳。

小妹听完后惊呼一声说，这不是自虐吗？我告诉她，这两个方法的原理其实类似于临床上的针刺、刮痧等减肥法，都是通过刺激局部皮肤下的穴位，达到局部消脂的效果。

从现代的观点如何解释这种局部消脂的奥妙呢？一般认为这些外治法，会令面部的皮下细胞产生轻微的损伤，损伤之后人体会启动自我修复机制，修复需要能量，这时候就会先动用最接近受损细胞的面部脂肪。久而久之，面部脂肪就会因此而被消耗掉，达到了消脂效果。不过要注意的是，有些人脸上的皮肤很娇嫩、很敏感，用这个方法可能会让面部青一块、紫一块的。这种青紫通常几天内就会消除，但为了美观起见，我建议他们不妨减轻力度，减少次数，以免弄巧成拙。

听完我解释，小妹松了一口气，说只要能有效果，自虐一下也无所谓，相比之下，削骨手术那些，才是更大的自虐呢！想了一下，她又问如果都照你说的去做，一两个月后我的脸能瘦下来吗？我告诉她这要因人而异，不过如果想起效再快一点，可以配合食疗的方法。具体来说就是取干荷叶、乌龙茶或绿茶叶、山楂、桑叶各5～10克，混在一起泡水喝，早中晚饭前饭后各喝一次。

小妹认真记下我的建议，信心满满地与包子脸做最后的斗争。前几天，她用QQ发了几张相片给我。我就知道小妹要在我面前晒她的瓜子脸了。