颈椎疼怎么办

颈椎疼，多是由于过度劳累及一些颈椎病引起。如骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压等导致。当出现头晕、头痛等现象的话，则会对身体健康及生活造成很大的危害。那么，颈椎疼怎么办呢？接下来就为大家解答这些问题。

颈椎疼怎么办

1、一般治疗

颈椎疼平时一定要避免长时间低头，对于伏案工作者应注意保持脊柱的正直。并注意休息，避免颈椎长时间维持在屈颈姿势。此外，平时还可适当做些头颈部及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，尤其是在较长时间低头、伏案工作后，不仅可缓解疲劳，还能锻炼肌肉力量，有利于维持颈椎的稳定性，保护颈椎间盘和小关节。

2、药物治疗

颈椎疼可通过药物治疗来缓解。可口服一些活血化瘀、消肿止痛、神经营养药等。此外，当颈椎病急性发作的时候，可选择加用非甾体抗炎药、肌松药缓解症状。此外，建议颈椎疼的患者，每隔1个小时左右起身活动一下颈椎，不要长期保持一个动作。还可适当的进行户外活动，有利于颈椎的保养。可在很大程度上，缓解颈椎疼带来的不适感。

3、按摩治疗

颈椎疼可通过按摩治疗来缓解。具体方法为，十指交叉，放在颈部后面，轻轻的进行摩擦，连续做50次左右，一定要按摩到颈部有微微发热的感觉，通过这种方法可放松颈部肌肉，改善颈椎不适感。此外，还可采用冷热交替的方法来敷颈椎，以缓解颈椎疼痛感。但需注意，冷热敷时温度要适宜，以免造成皮肤损伤。

4、牵引治疗

颈椎疼可通过牵引治疗来缓解。牵引治疗主要是以镇痛、消炎为主。牵引治疗指的是纠正颈椎内外平衡，恢复颈椎的正常解剖关系和功能。具体做法为，采用坐姿、卧式等姿势，利用颈部支架等牵引工具进行牵引，可在很大程度上改善颈椎疼带来的不适感。

以上就是关于颈椎疼怎么办的介绍。如果颈椎疼痛严重，应及时就医诊治。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。