湿气重的人怎么排湿

问题描述：

我今年23岁，女性。最近我总是感觉没有精神，并且大便也非常的黏，总是冲不干净，医生说是湿气重，请问湿气重的人怎么排湿？

答

您好！湿气重的人怎么排湿：1、饮食排湿，例如红豆有健脾止泻、利水消肿作用，薏米利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓；2、中药排湿；3、泡脚排湿，放些艾草，有助于体内去除湿寒；4、艾灸排湿，可以补充阳气、开郁、祛湿。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。