鸡蛋和牛奶能一起吃吗
问题描述：
我平常就很爱吃鸡蛋，喝牛奶，都是对身体特别好的食物，就是不知道能不能一起吃，想问一下，鸡蛋和牛奶能一起吃吗？
答
您好，牛奶是最大众化，也是最常见的营养饮品之一。对很多人来说，早餐喝杯牛奶再吃个鸡蛋已经成为了一种习惯。但是一直有歧义说牛奶不能和鸡蛋一起吃。牛奶和鸡蛋可一起食用。牛奶和鸡蛋皆含有丰富的蛋白质，但仅食用牛奶和鸡蛋无能量供给，则蛋白质仅可供给能量，减弱蛋白质的生理功能。因此，若牛奶、鸡蛋一起食用，必须搭配主食，如馒头、面包，使蛋白质充分发挥生理功能。部分人群需限制蛋白质的摄入量，一次不允许大量摄入蛋白质，可选择牛奶或鸡蛋，亦可皆选择，但总量减半。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，牛奶和鸡蛋可一起食用。牛奶和鸡蛋皆含有丰富的蛋白质，但仅食用牛奶和鸡蛋无能量供给，则蛋白质仅可供给能量，减弱蛋白质的生理功能。因此，若牛奶、鸡蛋一起食用，必须搭配主食，如馒头、面包，使蛋白质充分发挥生理功能。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。