气虚可以用黄芪食疗吗

气虚，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。那么，气虚可以用黄芪食疗吗？接下来就给大家解答这个问题。

气虚可以用黄芪食疗吗

一般来说，由于黄芪中含有大量的皂甙、黄酮、多糖物质，能够很好的补气理气，缓解气虚引起的不适现象，如虚胖、怕冷、怕热等，能得到很好的改善。因此，黄芪是补气的佳品。同时，也可配合当归、西洋参等中药材，以及一些补气的药物来调理。但需注意，一定要在医生指导下服用，以免影响身体健康。此外，还需结合适当运动，如散步、慢跑、登山、游泳等，有助于气虚的恢复。

知识拓展：气虚是什么原因

1、久病体虚

对于一些患有疾病的人群来说，常常会出现气虚的现象。因为疾病会大量损耗病人体内的元气，即使有些患者已经恢复健康，但由于生病的时间过长，病情较重，导致体内元气一时无法得到复原，从而出现气虚的现象。

2、营养不良

在我们日常生活中，有些人为了减肥长期节食，或是有些人一直胃口不好、食欲不振，则会造成体内营养摄取不足，造成气虚的现象。此外，对于喜欢吃冰凉、寒冷、肥甘厚腻食物的人群来说，也可能会造成气虚的情况。

3、劳累过度

如长期过度用脑，以及长期从事繁重体力劳动的人群，会经常处于高度紧张的状态，导致劳累伤神，则容易出现气虚的现象。此外，对于一些爱生闷气、不懂调节情绪的人群来说，也可能出现气虚的现象。因为人在生气时，大脑容易缺氧，导致体内气血不充足，使肝气、肾气运行不畅，从而影响体内正常代谢，造成气虚。

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