辣木茶可以天天喝吗 辣木茶可以长期喝吗

辣木茶是一种由辣木树的树叶做成的茶叶，不要因为它名字带有辣就以为它是辣的，其实它的味道还是很不错的，而且对身体也有很多好处，那么辣木茶能不能天天喝呢？

辣木茶可以天天喝吗

可以，但要注意控制饮用的量。

辣木茶有丰富的保健养生功效。不仅可用于降低血糖，还可以保护胃黏膜、预防骨质疏松症、抗肿瘤、降高血压、预防脂肪肝、酒精肝。促进睡眠、增强免疫力、提神醒脑、增强消化、颐养脾胃、消除疲劳、抗忧郁，功效显著。辣木茶“现如今也已成为欧美日中等国家的新兴保健饮品。

辣木茶可以长期喝吗

可以长期喝。

辣木源自印度，药食同源，是地道药材，也是当地的传统药膳。可长期服用无副作用。但需要注意服用事项，以免造成不良反应。

长期喝辣木茶的好处

1长期喝辣木茶，不再失眠了，辣木茶调节神经衰弱;

2长期喝辣木茶，色斑淡了气色好了，辣木茶活血补血;

3长期喝辣木茶，血管不堵了，辣木茶可软化血管，预防动脉硬化等;

4长期喝辣木茶，不容易生病了，辣木茶能提高免人体疫力;

5长期喝辣木茶，三高糖尿不吃西药了，辣木茶恢复血压调控机制，修复基因缺陷，保持血压、血糖平稳。

辣木茶每次喝多少

饮辣木茶量的多少决定于饮辣木茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。专家建议，一般健康的成年人，每天饮辣木茶12克左右，最好分3~4次冲泡。所以，每次的投辣木茶量在3到5克最好。假如一次冲泡150ml的茶水，共泡3~4次，那较为健康的饮辣木茶量约为600ml左右。所以一整天都喝辣木茶的话，实际饮辣木茶量明显超过了这个数量。对于体力劳动者，尤其是劳动量大、高温环境、接触毒害物质较多的人，可以每天饮辣木茶20克左右。而神经衰弱、心动过速等人群，饮辣木茶量应适当减少。