放屁多是什么原因造成的

放屁也叫“排矢气”，它是一种正常生理现象。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

放屁多是什么原因造成的

1、饮食习惯

放屁多是因为经常吃一些产气的食物导致的，比如地瓜以及豆类食物都会导致放屁，因为在豆子中含有很大比例的低聚糖，我们的身体并不能吸收这些物质，当这些物质在进入肠道之后，细菌开始工作就会产生很多气体，因此这类食物要少吃。

2、消化系统

经常放屁的人很多都存在一定消化系统问题，如果吃过东西之后不消化，以及存在一些不健康的生活习惯，都会导致身体内的气体增多，而放屁是一种将身体内多余的气体排出去的途径，这种情况一般不需要治疗，可以通过改变自己的饮食习惯来进行调理，多吃容易消化的食物。

3、浊气下行

放屁很容易出现在不爱说话、经常忧郁的人群当中，这是因为肝胆脾胃的运行不畅会使上行不通，那么就不得不下行经过小肠等部位排除身体之外。

4、病理因素

如果一个人放屁气味比较难闻，那么就需要谨慎对待，之所以异味难闻跟硫化氢有直接的关系，如果在平常饮食当中并没有进食大蒜、洋葱等等刺激性的食物，也没有摄入太多的肉食，那么可能存在一些肠胃功能障碍，而且这还是大肠癌的早期症状之一，如果放屁多还臭，那就要考虑是否身体存在异常。

屁多怎么调理

1、少吃易产气食物：常见易产气食物包括类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等，最好少吃或者不吃。

2、养成良好饮食习惯：比如细嚼慢咽，不在吃饭时看书、看电视，汤要慢慢喝，不要一口气喝完，这样才可避免吞下太多的空气。

3、从生活细节入手：日常应养成良好的排便习惯，避免便秘。此外，减少放屁最佳方法其实是加强身体锻炼。散步、慢跑、打太极拳，都能促使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。

4、药物缓解：针对肠胃不适、食物酵解引起的胀气多屁，可以服用西药和中成药缓解，如吗丁啉、胃必治、保和丸等，但建议在医生指导下服药。

5、腹部按摩：不管何时何地，或站立，或散步，或躺卧，只要你记起，便用手轻轻按摩腹部，先用顺时针，后用逆时针方向成螺旋形按摩。许多人就是利用这一简单的办法，解除了肠气的困扰。

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