女性月经期间怎么保养

女性在月经期间首先不要碰凉水，洗完澡之后及时的擦干身体，在饮食方面要注意，不能吃寒凉性的食物，辛辣刺激性的食物也不要吃，可以选择热性或者中性的食物。在月经期间可以多吃一些红枣，每天适当的喝些红糖水。做好身体的保暖，不能让小腹受凉。