吃核桃有什么好处
问题描述：
我自己身体是贫血的情况，平常就会吃很多补血的食物。听说吃核桃可以补血。想问医生，吃核桃有什么好处？
答
您好，核桃，是胡桃科植物。其味甘、性温，归肾、肺、大肠经，具有补脑、美白、生发等功效。且含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。能够帮助人体改善脑部血液循环，补充脑部营养，从而起到补脑益智的效果。核桃有保护心血管的好处。对高血脂、高血压都有一定的预防效果，而且能降低冠心病和动脉硬化的发生率。核桃还有美容、生发的好处。核桃中含有大量的维生素，其富含的维生素E，可延缓衰老。核桃中含有多种人体必需的微量元素，是中成药的重要辅料。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，吃核可以补脑益智，帮人体改善脑部血液循环补充脑部营养。保护心血管，降低冠心病和动脉硬化的发生率。美容、生发，让人体皮肤免受*基的氧化损害，让我们的皮肤更加光滑。补血，具有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾等功能。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。