女人更年期年龄 更年期的症状有哪些

　　女人在一定的年龄会进入更年期，更年期也是每个女人都会经历的事情，那么女人更年期的年龄到底是多大呢?女人更年期有哪些症状呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧!

　　女人更年期年龄是多大

　　1、40-60岁左右

　　更年期是指女人绝经前后会经历的一个阶段。一般来说，大多数女性会在40-60岁之间出现更年期。这个时候的女性会特别的敏感，很容易就将周围不愉快的情况跟自己联系起来。而且她们特别关注流言蜚语，等到流言蜚语夸大之后，很造成人际关系的紧张，从而又一次刺激到更年期的女性。

　　2、更年期的原因

　　在女性40-60岁之间，卵巢的功能会逐渐的衰退从而使体内的雌激素分泌减少，甚至会造成雌激素缺乏。有三分之一的更年期妇女能够通过神经内分泌的自我调节找到新的平衡，所以并不会出现任何的症状。但是还是有三分之二的女性会出现失眠烦躁和容易激动以及心悸的现象，还会伴随出现高血压以及腰背疼痛、记忆力明显减退等情况。

　　更年期的典型症状

　　生理表现明显

　　女人在更年期到来之后，随着新陈代谢的逐渐下降，典型的症状是潮热、潮红。在更年期早期时首先会出现月经不规律、闭经、萎缩性阴道炎等等情况。另外，女人更年期普遍会出现面部毛孔粗大，脸上色斑沉淀越来越明显。

　　阴道和泌尿系统发生改变

　　更年期的衰老甚至会引起膀胱及尿道、尿频尿急甚至尿失禁的症状，外阴阴道还会出现干燥、萎缩以及痛痒。另外，更年期的到来还有可能导致心脑血管疾病，更年期女人可能会出现心绞痛、冠心病等情况，常见的一种疾病就是骨质疏松，这些都是更年期症状中典型的症状表现。

　　体重增加出现肥胖

　　我们知道随着年龄的增加机体的新陈代谢能力会不断下降，尤其是上了年纪的女人运动量也逐渐减少，这些都会导致身体脂肪堆积，热量消耗减少，从而导致身体肥胖情况的出现。

　　精神敏感、情绪多变

　　女人处于更年期的时候精神方面会出现改变，疲劳、头痛、头晕、激动易怒、抑郁、思想难以集中等等都是典型特征，严重的还容易出现心理疾病，因此对于女人更年期一定要重视心理减压的问题，以乐观心态迎接每一个改变。

　　女人更年期脾气暴躁怎么办?

　　1、不妨找人倾诉

　　物色一个自己比较信赖，能帮助自己解决心理问题的人，如领导、同事、朋友、亲属，或者心理医生等。女人更年期一旦心中发生恼怒时就找他(她)去谈心，寻求解决问题的办法。容易出现暴躁脾气的女人往往存在着自身的夸张，这常是她发生“小刺激大反应”这种情绪障碍的来源。当这位比较被信任的人把女人更年期对自身的夸张这种非理性思维进行分析后，常能帮助这些女人转入冷静。

　　2、克服消极的自我暗示