编者按：足浴疗法是在水中加入中药或者其他一些药物，将双脚放进去浸泡，按摩的一种中医疗法。目前，并不是所有的人都适合做足疗。比如，糖尿病患者在足疗过程中需要注意哪些方面呢?糖尿病足患者进行足浴时要格外小心，一定要注意以下几个方面：第一：一定要用水温计来检测水温，水温好在38℃左右，高也不宜超过40℃。...

编者按：人们做完足疗按摩就会认为一切OK，万事大吉了，殊不知，这时候，有个重要的步骤需要去做，就是喝水。那喝水能起到什么作用呢?一起看文章。水是人体重要的组成物质，人体重量的70%是水，体内的每一个细胞都需要有水分，才能发挥正常功能，人一缺水分，皮干肉皱，含大量水分成分的血液也将变质，生命将受到威胁...

编者按：说到实用的养生方法，很多人都会想到足疗。而足疗的定义很广，而可以在家里做的就是泡脚!经常做足疗药浴能让我们健康无忧，下面小介绍给大家几种药浴方，一起来看看吧!“生麻黄50克、杏仁50克、桑叶50克、菊花50克、桑白皮50克、黄芩25克、桂枝50克、细辛25克，水煎后去渣取药液。”这是北京中医...

人们都知道足疗可以养生，但是具体的足疗的好处有哪些就不得而知了。今天为大家介绍足疗保健的知识，希望网友们可以从中学到正确的足疗手法，从而达到养生保健的作用。秋季是养生保健的好时节，而人体中敏感的就是脚部了，所以首先要从脚部养生开始，做好基础的保健工作，才可以达到好的效果!足疗的好处足疗养生的好处足疗...

目录：第一章：中医足疗养生11法保健身体百病不侵第二章：坚持做足底按摩有助治疗低血压第三章：专家介绍：家庭足疗的方法编者按：经常做足疗可以保健身体去除百病，那么怎么样做才能达到足疗保健效果呢？接下来小编给大家盘点了一些中医脚底养生法以及家庭足疗方法，快去看看学学吧。中医足疗养生11法保健身体百病不侵...

编者按：秋季养生重养肺，除了在日常起居和饮食上做好调节，我们还可以通过泡脚的方法来达到这个目的哦~下面我们就一起看看秋天足疗保健怎么做吧!“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。”可见，一年四季泡脚都是有它各自的好处的。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾...

编者按：有没有过想去做足疗，又不太方便的时候，这个时候，想不想就这样在家里，享受一下泡脚的乐趣呢?下面为大家介绍一下在家里做足疗的一些方法。日常保健每天用水洗脚，既可缓解疲劳，促进血液循环，又可保持局部清洁;回家即脱掉袜子穿拖鞋，以保持双脚干燥;睡觉前好做足部按摩，足底的穴位按摩完成后再以此进行脚背...

编者按：越来越多人开始重视起足部的保养与健康了。中医教你通过看脚来判断是否健康，想要看吗?一起来吧。脚频繁痉挛问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增...

编者按：人的双脚连接着身体很多重要经络，它的保养尤为重要。冬季，天气寒冷了，专家建议可以多用热水泡脚，下面我们一起来看看，到底热水泡脚的好处有哪些?以及泡脚药方是什么?医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用热水泡脚按摩来...

编者按：很多人都认为足疗的好处只是能帮助身体更加健康，却没有想过足疗也可以让肌肤越来越好哦~下面我们就来看看如何保养皮肤吧!熟女虽然过了了小女生的青涩年龄，但是所散发的知性女人的魅力，成熟优雅的气质，仍然让男人们无法抵挡。不过熟女们总是面临着工作、事业及家庭等方方面面的挑战，所以更需要注意美容养颜和...

编者按：保健按摩不仅仅只包括穴位按摩哦，听说过按摩美容，你听过气功按摩的吗?哈哈，OUT了吧，下面跟着小编一起去看看气功美容术是什么吧!气功按摩美容属于锻炼美容的范畴，是当前美容界常用的美容治疗方法。面部气功按摩美容术，不仅在中国，在古代印度、埃及、希腊及罗马都被广泛地采用过。当今，国内外美容界都把...

编者按：足部按摩越来越重要，也越来越普遍了，不管是在足疗店，还是在家里，都可以尽情的放松自己。那么，足部按摩有哪些需要注意的呢?一起看下文吧。1.全面按摩、突出重点。每次按摩时要对整个足部进行按摩，在按摩中间对有病的部位进行重点按摩。因为只有对反射区全面按摩，才能从整体上改善足部的血液循环，促进整体...

编者按：我们都知道经常给身体做按摩可以促进血液流通、缓解疲劳，特别是足疗，更是受到养生人群的喜爱。那么下面我们就一起来看看足疗中常用的反射疗法是怎么一回事!反射疗法的注意事项反射疗法是刺激全身反射区的疗法。首先需要注意以下事项。以下情况不可以进行反射疗法：1、饮酒时进行反射疗法按摩后，血液循环加快会...

编者按：每天双脚都在不停的奔波，往往大家都会忽略了对足部的保养。现在，秋冬季节，双脚更是要放松减压，不妨做个足疗保健吧!下文会跟大家说明，足疗的好处都有哪些?如何制作足膜护足?每天早晚涂抹护足霜护足霜在品种方面没有特别的规定，只要是具有滋润效果且能长效保湿的乳液或者乳霜就可以。如果成分中含有维生素B...

编者按：我们的脚不仅仅是一种“行动”工具，还可以通过观察它的变化，知道一些疾病症状，以及通过做足疗，祛病防病哦。下面小编就告诉大家一些从脚上透露出的疾病信号，以及教你一些足疗保健方法!人们常说，人老足先老。由于脚离心脏较远，加上重力作用，下肢的血流供应不良，容易导致血运减少、肌力减退、关节活动不力。...

编者按：脚是人的第二心脏，很多穴位连接着人体的经络。当奔波了一天的双脚，到了晚上，也要做个保健按摩。那么，可以对足部反射区进行按摩，什么是足部反射区?按摩之后可以缓解身体哪方面的疼痛不适呢?足部反射区按摩是若石健康法的一个组成部分，也是它的基础。它是以特定手法有效地刺激足部反射区，通过调节人体机能达...

编者按：脚是人的血液循环重要的一个枢纽。一般情况下，脚养好了，身体上其他一些地方的毛病都可以治疗好的。那么，下面将会讲解一下足疗保健的一些治疗法。一、失眠用朱砂3～5克，将朱砂研成细面，用干净白布1块，涂浆糊少许，将朱砂均匀粘附于白布上，然后外敷涌泉穴，胶布固定。用前先用热水把脚洗净，睡前贴敷。朱砂...

编者按：长期坐在电脑面前工作一整天的都市白领，因为一直保持单一的姿势，脖子僵硬，不能动，这就是颈椎病。研究发现，可以通过做足底按摩来缓解每天的疼痛。颈椎在足部的反射区是双足拇趾趾腹根部横纹处，双足外侧第五趾骨中部(足外侧突出点中部)，颈部肌肉反射区是：双足底肢趾后方的2cm宽区域。按摩方法是用拇指指...

编者按：足疗，已经是生活中必不可少的一个部分了。大多数人，累了，倦了，就喜欢去足疗店按摩，找轻松。但是，你知道，足疗的几大重要的步骤吗?下面我们一起跟随小编来看看。一、含苞未放把脚擦干，之后涂抹润肤油。二、金鱼摆尾双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。三、隔墙有耳双手握住一只脚，向内稍用力挤...

在日常生活中，泡脚是一种难得的享受。泡脚可以让人得到全身心的放松，还能让人心情舒畅。所以经常泡脚是有很多好处的。那么泡脚对身体的好处究竟都有哪些呢?泡脚的药方又有哪些呢?赶紧来了解下吧!泡脚的好处下班回家用热水泡个脚，不但能缓解一天的疲劳，还能有效促进睡眠。如果再给热水加点“料”，效果会更好。泡脚时...