孕妇贫血怎么办 三大偏方治疗贫血

　　孕妈妈在孕期的时候营养是重要的，女性在怀孕的期间就是家里的“大王”。如果家中有孕妇的话，大家要注意一下孕妇的饮食搭配，注意营养的均衡，不要因为饮食不调理而让孕妇患上贫血症了。

　　女性在怀孕期间，如果出现贫血的话，对于胎儿的发育是很不利的。孕妇贫血是一件大事，其实预防孕妇贫血也是很容易的，一般孕妇只要不挑食，同时在饮食上面注意荤素搭配的话，也是可以避免贫血的发生的。那么孕妇还可以做哪些事情来预防贫血的发生呢?下面我们就来看下吧。

　　孕妇贫血原因及预防措施

　　女性怀孕后的血容量会逐渐增加，到了孕晚期，血容量可以增加1300毫升左右，其中血浆增加量是红细胞的3倍多，因此血液被稀释，出现了所谓的“生理性贫血”，这是正常现象。但是如果孕晚期红细胞计数在350万/mm，血红蛋白在100克/升(即10克/公升)以下时，就发生了病理性的贫血。孕期贫血对胎儿有哪些影响呢?如何预防呢?

　　孕妇贫血其病因

　　主要有以下几点(孕期贫血中出现缺铁性贫血的比率占90%以上)

　　1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。

　　2、妊娠以后，由于胎儿在不断的生长和发育，孕妇对于铁的含量的吸收也在不断的增加，这时候如果补铁不及时的话，就会造成贫血症的发生。如果平时的饮食里面含有的铁元素比较少的话，大家可以多吃一些含有铁元素的水果，这样可以帮助自己增加铁元素，也可以避免贫血的发生了。

　　孕妇贫血对胎儿的影响

　　孕妇贫血通常会出现头晕、乏力等症状，有些还可能出现头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、心悸、注意力不集中、记忆力减退、食欲差及肚子不舒服等，严重的可引起贫血性心脏病，甚至心力衰竭。

　　贫血还对可能阻碍血液携带氧气到身体的各个组织中，减少对胎儿的供氧量，胎儿生长自然会受到阻碍。同时，贫血导致孕妇的抵抗力降低，生产时对出血耐受性差，易造成危险。轻度的生理性贫血是妊娠期较常见的一种并发症，是由于妇女在妊娠期间随着血容量的增加会出现血液稀释，使血红蛋白的含量下降而造成的，这对于妊娠及分娩的影响没有大碍。而要特别注意的是孕妇的非生理性贫血，这种贫血是因为孕妇本身体质较弱，体内缺乏一种或多种营养物质，比如铁、叶酸和维生素等，使造血机能发生障碍而导致的。

　　几种易遗传给胎儿的贫血

　　专家称遗传性溶血性贫血占了相当大的一部分。

　　遗传性溶血性贫血一般在幼年时就开始发病，通常是渐渐发病，时轻时重，除了面色苍白，乏力、胃口不好、头晕等一般贫血常见的症状外，皮肤、眼球发黄(如黄疸)是比较特征性的表现(并非每个病人都存在)。有黄疸时，小便的颜色也常变黄并加深，严重时尿色可深如酱油。

　　孕妇贫血怎么食补好

　　孕妇贫血食疗法一：粥类补血法

　　1.羊肉枸杞粥

　　羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大枣15枚，冰糖适量。先将羊肉切细待用;粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅内，加水适量煮熟成粥，待粥煮至熟烂时，再放入羊肉和冰糖煮至粥浓稠时即可食用，隔天一次。

　　2.八味养血粥

　　糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克。先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、红枣、莲子同煮。好将去皮的生山药切小块，加入上述原料煎煮，以熟烂为度。每日早晚食用，连续20天为一疗程。?

　　孕妇贫血食疗法二：汤类补血法

　　1.阿胶瘦肉汤

　　瘦猪肉100克，阿胶15克，生姜、胡椒、葱、味精各适量。先将净猪瘦肉放入砂锅内，加水适量，放入生姜、胡椒、食盐，用文火炖熟后下入阿胶炖化，调味后饮汤食肉，隔天一次，连续食用一个月。准妈妈贫血的话，是可以在医生指导下服用适量阿胶的，阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效，历来是女性滋补佳品，百洋健康网为您推荐福牌阿胶，福牌是阿胶老字号品牌，会员价仅为295元，比市场价优惠106元之多，规格为500g铝型，同时免运费。

　　2.大枣木耳汤

　　大枣15克，黑木耳15克。先洗净大枣、黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗内，加水及冰糖适量，隔水蒸至大枣烂熟即可食用，每日2次。

　　3.猪肝菠菜汤

　　猪肝200克，菠菜200克，盐、酱油、味精、花椒水、猪油各适量。将猪肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用，每日一次。

　　孕妇贫血食疗法三：肉类补血法