女人贫血的危害 呼吸突然急促可能是这病
很多女性朋友在生活中都会出现贫血的情况，一旦患有贫血对我们的身体有很大的危害，这一点大家应该要了解一下，一旦患有贫血我们应该要及时的缓解，一些食物可以改善症状，吃什么好呢?生活中导致贫血的原因有很多，下面就详细的介绍一下。
面色苍白
患有贫血之后我们身体会有很多的表现症状，特别是对于女性朋友来说，一旦患有贫血，我们脸上或是身体的症状，会比较明显，这个时候明显的表现就是面色苍白，不够红润。如果我们有长期面色苍白的情况，那么就应该考虑是不是贫血了，要注意调理。
头晕眼花
如果我们出现了贫血的情况，这个时候女性比较容易出现头晕眼花的症状，会有这样的症状，主要是因为身体中的血液不足，导致大脑供血不足所致。一旦我们的大脑出现了缺血的情况，同时会存在缺氧的情况，那么就会头晕眼花。建议去医院查血常规，从而确诊是否贫血。
呼吸急促
人们一旦患有贫血，那么会严重的影响到我们的呼吸系统，这个时候大家会感觉自己的身体机制下降，比如会出现呼吸急促、呼吸困难等症状，不过一般出现这个问题，人们不会特别的在意，当出现呼吸急促的症状时，需要引起足够的重视。
心血管疾病
贫血会导致心血管疾病。这是因为贫血会导致心脏缺血，而导致心慌、心悸等症状出现，长期这样容易患冠心病等疾病。
对孕妇的影响
就怀孕的女性来说，很容易就会出现中度贫血的情况，这样会令血浆里面的蛋白浓度变低，令抗体减少，巨噬细胞的功效也会降低，从而令怀孕的女性免疫能力降低，抵抗疾病的能力也会变差。这样就会令孕妇很容易出现感染的现象，若是红血蛋白的含量越低，产后感染的情况会越加严重。
补血食物1：动物肝脏
比如鸭肝、猪肝、鸡肝等，它们富含血红素铁，吸收率高，尤其适合缺铁性贫血或有贫血倾向的人补血。但是一定要控制好量。建议每周摄入1-2次，每次不要超过50g，另外进食前要彻底煮熟煮透，好少量多次食用。
补血食物2：红肉
红肉是指是在烹饪前呈现岀红色的肉，猪牛羊兔的瘦肉都算红肉。红肉的含铁量不低，而且动物性食物中的铁都是“血红素铁”，人体对它的吸收利用率很高。
补血食物3：桂圆
桂圆是比较常见的一种水果，它含铁量较高，补血效果绝对是杠杠的。不管新鲜的桂圆果肉或是风干的桂圆肉都很适合女性朋友吃，并且这两种桂圆肉风味绝佳。不过需要注意的是，吃桂圆时要注意食用的数量，通常每天吃5～6个桂圆就可以了，吃多了是会上火的。