消化不良怎么治疗 5种消气方法让消化不良远离你

　　消化不良这个症状是比较常见的，这种疾病会给我们的肠胃造成一定的影响，也会影响到人们的食欲，消化不良要怎么治疗呢?引起人们消化不良的原因有很多，常见的就是肠胃疾病，还有饮食习惯不好等。消化不良的人要注意自己的饮食，吃什么食物好?

　　消化不良怎么治疗

　　1、活动身体

　　当身体出现了消化不良的症状，首先难受的就是胃部，此时会感觉肠胃像是有一股气卡住了，上不来也下不去。一旦出现了这样的情况，患者可以试着活动一下身体，可以在平时散散步，打打球。运动也可以促进身体的消化，还能够调理身体不适。

　　2、吃芦荟

　　女性朋友对于芦荟应该不陌生，它的作用不单单是治疗烧伤割伤还有痘印等，其实对于改善消化不良也有一定的效果。主要是因为芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素等多种物质，这些物质到了身体中，能够有效的缓解消化道炎症。

　　3、喝柠檬茶

　　柠檬是我们经常会吃的水果，它的味道比较好，也具有一定的美肤效果，柠檬中的物质能够起到消脂解腻的作用，所以出现了消化不良的人，平时可以经常喝柠檬茶来改善。还有感觉到肚子不舒服的时候，也要喝几口柠檬水。

　　4、吃山楂

　　山楂不仅可以消食健胃，还能够促进血管软化，也适合一些高血压人群吃，不过每天吃三到五颗就可以了。

　　5、养成一个健康的饮食习惯

　　在吃饭的过程中要细嚼慢咽，少吃多餐，有效的控制食物的摄入。同时也要注意所吃食物，不要过于辛辣，高油高脂高糖，多吃一些水果蔬菜。

　　消化不良的原因

　　1、多吃开胃食物

　　总是有消化不良这种表现，可以多吃一些促进消化的食物，这样才能防止健康受威胁。像常见的山药，山楂，柠檬等都可以达到开胃、助消化的作用。

　　这些食物适量进食之后对消化功能降低改善有利，总是消化不良的人可以从饮食这方面入手，掌握正确的饮食方法。

　　2、药物改善

　　长时间的消化不良对人体健康是不利的，一般出现消化不良这种表现可以通过正确的用药进行改善，适当进食一些健胃消食的食物来促进健康。发现这种现象时应该到医院就诊，如果和某些病变有关，需要及时通过合理的治疗进行改善，这样才能调节肠胃功能，恢复正常的消化。