痰湿体质的表现

痰湿体质，指的是人体的脏腑功能失调，引起人体的气血津液运化失调，至水湿停聚聚湿成痰而形成痰湿内蕴的表现。那么，痰湿体质有哪些表现呢？接下来就给大家解答这个问题。

痰湿体质的表现

一般情况下，痰湿体质的人通常会表现为体型较为肥胖、胸闷痰多、容易疲劳、咳嗽痰湿、痰粘、呕吐、流涎、头晕、头痛、手脚冰凉等。此外，痰湿体质的人身体还会比较沉重，喜欢吃一些较为肥甘厚腻的东西。因此，建议患者在日常生活中，应改变不良习惯，加强锻炼，以提高身体素质。且要避免在潮湿的环境中，还应定期检查血糖、血脂和血压，从而更好的预防痰湿体质的出现。

知识拓展：如何调理痰湿体质

1、饮食调理

痰湿体质者要多吃些健脾除湿、化痰的食物。另外，痰湿体质的人要忌暴饮暴食和进食速度过快。如果是肥胖的痰湿体质者，应限食盐的摄入，且少吃寒冷、肥甘油腻、酸涩及苦寒之品，以及各种高糖饮料。

2、药物调理

痰湿患者应选用芳香化浊、健脾化湿及升清降浊功效的药物。如茯苓、白果、半夏、薏苡仁、白术、黄芪、枳壳、藿香等。如果因脾不健运、湿聚成痰者，可选六居子汤，或香砂六君子汤。如果肾虚不能制水，水泛为痰者，可温阳化痰，选用金匮肾气丸来调理。

3、坚持锻炼

痰湿患者由于身体容易困倦，因此必须强迫自己动起来。应长期坚持户外运动，如散步、慢跑、乒乓球、网球、游泳等，且运动锻炼宜根据各自情况来定，循序渐进即可。

以上就是关于痰湿体质的表现的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。