胆固醇高有什么危害 5种危害提示你的胆固醇在升高

　　胆固醇是我们身体中存在的一种物质，但是如果这个物质过高的话，会影响到血管的健康，大家知道胆固醇高有什么危害吗?引起人体胆固醇高的原因有很多，有饮食问题，也要生活习惯。胆固醇高的人要注意自己的饮食，吃什么食物对身体好呢?

　　胆固醇高有什么危害

　　1.皮肤表面出现肿块：如果血管中的胆固醇不能及时的清除，堆积在我们的手部关节或是皮肤表层中，当大家握拳头的时候，就会出现黄色的肿块 ，还有胆固醇的肿块比较多的话，也会分布比较脆弱的皮肤位置，这样就会有淡黄色的皮肤肿块。

　　2.头晕头痛：身体中的胆固醇过高，会影响到血液循环，阻碍血液正常的流动速度，尤其是我们的脑部血管会受到明显的影响，胆固醇过高的话，大家会感觉大脑有缺血的症状，常见的问题就是头晕和胸闷。如果身体有肥胖或者血脂过高，那么就会有胸闷的症状。

　　3.过度肥胖：多数胆固醇高的人，可能会有高血压和高血脂的症状，这一点也会体现在大家的身体当面，就是过度肥胖。胆固醇也会堆积在我们的肝脏当中，会使肝脏出现肿大的现象，这样也影响到身体排毒和脂肪分解的情况。

　　4.骨质疏松：胆固醇过量也会影响身体对矿物质的吸收，可能会出现关节疼痛和骨质疏松的问题，高胆固醇的患者牙缝也会逐渐变宽，并且牙齿和关节更加脆弱，因此患者在适量补钙时，如果出现缺钙和骨质疏松，则应当考虑胆固醇的摄入问题。

　　5.腿部抽筋：当胆固醇过多无法存储时，可能会堆积在腿部的肌肉内引发抽筋的现象，让患者产生腿肚子抽筋和刺痛的感觉，同时体内也无法有效地吸收钙质，让腿部疼痛和抽筋的现象更是尤为明显。

　　胆固醇高的原因

　　第一，超重。体重的超标说明人体肥胖，人体的肥胖主要是由于体内甘油三酯含量过多而导致的，这会促进体内坏胆固醇(低密度脂蛋白)的升高。

　　第二，运动不足。缺少运动会增加体内低密度脂蛋白，降低对高密度脂蛋白的吸收，形成恶性循环。

　　第三，遗传因素。家庭成员中如果有人患有高胆固醇，那么自身会更有可能也同样患有胆固醇过高。据调查统计显示，五百个正常人中，平均有一个人会有遗传性的高胆固醇血症。

　　第四，饮食因素。饮食是引起胆固醇升高直接也是重要的因素。不良的饮食会导致胆固醇升高，这主要是与饱和脂肪过多摄入有关。